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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補C好消化！鳳梨檸檬魚清爽上菜
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】美味鳳梨檸檬魚
這一道菜很接近泰式檸檬魚的做法，一樣是遵循攝取大量蔬菜的原則，達到酸鹼平衡、飲食均衡的目的，其中很特別的是放了鳳梨和檸檬等食材。
鳳梨含豐富酵素
，如果吃到蛋白質的東西不好消化，更容易產生酸性物質，酵素可以幫助肉類分解。
另外檸檬雖然酸度高，但它富含礦物質及有機酸，對人體的好處也不少。不過醫師建議，近來流行的狂喝檸檬水以達到酸鹼平衡是種迷思，不如多喝水增加身體代謝！
材料
鱸魚（或吳郭魚）……1尾
鳳梨……1/2個
檸檬……2個
薑片……7片
蒜仁……6顆
香菜……1大把
辣椒……1根
檸檬汁……60cc
魚露……1湯匙
糖……1小匙
油……少許
做法
- 鳳梨一部分切橫片，一部分切小丁，辣椒切細末，檸檬橫切4片，其餘擠汁備用，香菜切碎。
- 鱸魚洗淨後確定內臟清除乾淨，在魚腹中塞入薑片。
- 起鍋加少許油，放入鱸魚兩面稍微煎上色即可，接著加入水，再加入蒜頭，蓋上鍋蓋燜煮，視魚的大小煮約五至八分鐘，煮熟後取出盛盤。盤中先排上鳳梨與檸檬圓片裝飾。
- 鍋內魚湯加入檸檬汁、香菜梗末、辣椒末及魚露煮滾，再加入鳳梨丁略煮一下，最後淋在蒸好的魚上即完成。
營養小叮嚀
現代人的生活忙碌、三餐不定時，導致許多人有胃部疾病，對於太酸太刺激的食物敬而遠之。若直接攝取鳳梨與檸檬這兩項水果，腸胃較差的族群可能會感到不適。
如果將鳳梨與檸檬適當地入菜，並且運用它們本身富含的酵素，不僅可以嫩化蛋白質，更可以幫助消化蛋白質的食物，使腸胃負擔降低，比較不會有脹氣出現。另外檸檬富含維生素C，搭配魚皮的膠原蛋白，還能讓皮膚Q彈美麗喔！
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本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化
NBA季後賽》詹皇再度上演絕殺 系列賽3比0聽牌
賽前２連敗的多倫多暴龍作客克里夫蘭面對騎士，上半場的暴龍被騎士壓著打，半場結束落後１５分，易籃再戰，第三節持續維持雙位數的差距，直到第四節，靠著後衛羅瑞（Kyle Lowry）單節15分的氣勢，以及最後８秒阿努諾比（OG Anunoby）的三分投籃，暴龍追平比數，但可惜，詹姆斯（Lebron James）又發威了，在時間到點前，詹皇一人帶球過半場投進一記擦板球，完成絕殺，暴龍飲恨吞敗慘遭聽牌。
本場球賽的詹皇馬力全開，包含讀秒階段的絕殺，全場38分進帳，賽後詹姆斯這樣說：「我享受贏球的時刻，很高興我能為我的隊伍奮鬥，還有我的隊友，他們很信任我。」。而詹皇的好表現讓騎士教頭泰隆魯（Tyronn Lue）也說:「在比賽最後把球給詹姆斯就對了。」
目前十場季後賽場均34.8分，僅次於自己生涯在2009年季後賽時的35.3分，而詹皇連續七年打進冠軍賽，季後賽的出賽時間(9,415分鐘)、總得分(6,404分)、總抄截數(399次)皆達到NBA歷史第一位，季後賽魔人的稱號當之無愧。
輸球的暴龍，目前處境堪憂，談到詹皇的絕殺球，羅瑞表示:「我很不想讓這種事情發生，我覺得那球投進後還剩下一點點時間，當下希望至少有可出手的機會。」在NBA歷史上落後於3-0的129支球隊中，沒有任何1隊能夠翻盤，而暴龍教頭凱西（Dwane Casey）也觀察到全隊被詹姆斯打到精神有些疲乏，這也讓他想起了在過去不得不克服喬丹（Michael Jordan）障礙的日子，必須去擊倒他。
關鍵的第四戰，將於(台灣時間)禮拜二早上8點半開打，暴龍必須頂著不能輸的壓力在客場作戰。（推薦閱讀：NBA季後賽》霍佛德關鍵上籃得手 將76人逼上絕路）
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（影音）看看詹皇的致命一擊
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